"Chồng ngạc nhiên khi thấy tôi hít hà cốc nước và bất ngờ với công dụng tuyệt vời của nó"

Điều khó chịu nhất khi có người bệnh trong nhà là khi người này vừa khỏi thì người khác lại bắt đầu bị. Gia đình tôi cũng vậy, thường xuyên bị lây bệnh qua lại. Để giúp nhanh chóng chữa trị và giảm triệu chứng nghẹt mũi, ngứa họng, tôi đã học được một mẹo từ một người bạn nước ngoài. Cách làm rất đơn giản: cho vài giọt tinh dầu lavender, bạc hà, bạch đàn và rosemary vào một lọ thủy tinh, sau đó đổ nước nóng vào và để khoảng 1 phút cho nguội bớt trước khi hít. Cách này giúp thông mũi và dễ thở hơn.

Dùng hai tay úp lên miệng lọ để hít thở sâu, hơi nước sẽ làm ẩm mũi và làm loãng đờm, giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi, sốt và đau đầu. Các tinh dầu trong lọ có tác dụng kháng viêm và mở rộng khoang mũi, mang lại cảm giác dễ chịu. Chiếc lọ xông mũi họng này đã giúp tôi nhiều lần, và chồng tôi cũng đã trải nghiệm hiệu quả khi bị bệnh. Mặc dù cách xông mũi này không mới, nhưng nhiều người thường dùng dầu gió hoặc cao sao vàng thay vì tinh dầu, và cũng cho kết quả tốt.

Nếu lọ quá to, bạn có thể sử dụng phễu hoặc cuộn giấy bìa cứng thành hình phễu để xông mũi. Khi bị nghẹt mũi, hãy uống nhiều nước, ăn thức ăn nóng và rau, ngũ cốc nguyên chất, và hạn chế thực phẩm chứa đường và bột. Nếu nghẹt mũi ảnh hưởng đến giấc ngủ, hãy kê gối cao để giảm tình trạng ứ đọng dịch nhầy. Khi xông, nhớ nhắm mắt và hít thở đều để thư giãn. Hãy chọn phương pháp phù hợp cho bạn!

Source: https://afamily.vn/thay-toi-cam-mat-vao-coc-nuoc-hit-ha-chong-tron-mat-kinh-ngac-nhung-roi-phai-gat-gu-khi-biet-cong-dung-cua-no-20170307153400755.chn